俯卧撑是一项特殊受宽容的自爱现实看成，凡俗用于增强上半身力量和中枢巩固性。关连词，许多东谈主对俯卧撑属于有氧通顺依然无氧通顺存在疑问。 鹤壁市旅胶豆浆机股份公司-官网 从通顺生理学的角度来看，俯卧撑主如若一种**无氧通顺**。这是因为俯卧撑频频在短时刻内进行高强度的肌肉消弱，依赖体内储存的ATP和糖原供能，而不是依赖氧气。这种通顺神气能有用提高肌肉力量和耐力，顺应增肌和力量现实。 不外，如果以较慢的速率、执续较永劫刻（如作念100个以上）或联接其他看成进行轮回现实，俯卧撑也不错具备一定的**有