俯卧撑是一项特殊受宽容的自爱现实看成，凡俗用于增强上半身力量和中枢巩固性。关连词，许多东谈主对俯卧撑属于有氧通顺依然无氧通顺存在疑问。

从通顺生理学的角度来看，俯卧撑主如若一种**无氧通顺**。这是因为俯卧撑频频在短时刻内进行高强度的肌肉消弱，依赖体内储存的ATP和糖原供能，而不是依赖氧气。这种通顺神气能有用提高肌肉力量和耐力，广州中创汽车销售服务有限公司顺应增肌和力量现实。

不外， 海口丽居康网络科技有限公司如果以较慢的速率、执续较永劫刻（如作念100个以上）或联接其他看成进行轮回现实， 滨州市宪绕体育设施建设合伙企业-官网俯卧撑也不错具备一定的**有氧通顺特征**，建站系统|建站教学|网页设计|黄江镇技术信息大全网有助于提高心肺功能和耐力。

因此，俯卧撑不错兼具有氧和无氧的脾气，具体取决于现实神气。若以力量为主，属无氧；若以耐力和心肺为蓄意，则更偏向有氧。

说七说八建站系统|建站教学|网页设计|黄江镇技术信息大全网，俯卧撑主如若无氧通顺，但在特定要求下也能起到有氧锤真金不怕火的作用。凭据个东谈主健身蓄意汲取合适的现实神气，智商达到最好成果。